Izbor mesta na kome ćemo trenirati, svakako nije jednostavna odluka. Iako se prilikom donošenja odluke obično vodimo nekim osnovnim kriterijumima poput cene i blizine mesta na kome ćemo započeti put do željenih rezultata, postoji i čitav niz drugih faktora na koje je potrebno obratiti pažnju. To su pre svega: Stručnost osoblja i trenera sa kojima […]
Read More
Sigurni smo da vas je naslov ovog teksta već dovoljno zaintrigirao, kao i da se pitate kako je moguće da za samo 20 minuta treninga krenete na put do boljeg izgleda? Oni koji nas redovno prate znaju da u našem studiju nema tajni, pa ćemo i ovog puta odmah preći na stvar. Ključ uspeha i […]
Read More
Na našem blogu, često pišemo o različitim aspektima treniranja u našem studiju. Ipak, uvek se trudimo da učinimo dodatne korake i pojasnimo vam ključne prednosti koje nas čine jednom od najpopularnijih fitnes destinacija u Novom Sadu. Pogađate? U pitanju su benefiti, koje osetite gotovo odmah, nakon prvog probnog treninga. Koji su ključni benefiti treninga u […]
Read More
Kada smo stvarali jedinstveni koncept treniranja i otvorili vrata za prve klijente Fokus EMS studija, znali smo da ne želimo da budemo samo mesto na kome će vam se obećati rezultati. Umesto toga, pred sebe smo postavili drugačiji cilj i odlučili da postanemo jedini studio koji će vam pomoći da upoznate sebe i probudite vaše […]
Read More
Odmah na početku, bićemo iskreni i direktni. Stomak je izuzetno važna regija, do koje nam je svima veoma stalo kada planiramo našu idealnu figuru. Put do ovakvog cilja, nikada nije lak, u šta ste se sigurno imali prilike uveriti. Zato ćemo danas govoriti o vežbi side hover, namenjenoj spoljnom stomaku ali i aktivaciji celog mišićnog kora. […]
Read More
Jedinstveni koncept treniranja u Fokus EMS studiju baziran je na modernoj XBody tehnologiji elektromišićne stimulacije koja vam omogućuje da za samo 2×20 minuta nedeljno napravite prve korake do idealne figure. Ipak, ovo nije jedini faktor koji nas je veoma brzo pozicionirao u sam vrh novosadskih fitnes destinacija. Dodatnu snagu našem studiju daju vrhunski personalni treneri […]
Read More
Elektro-mišićna stimulacija (EMS) je jedna od najmodernijih i najpopularnijih metoda treninga današnjice, i to sa razlogom. Prvobitno korišćena kao sredstvo za rehabilitaciju i oporavak mišićnog tkiva i lokomotornog aparata, ova metoda je poput oluje došla u svet fitnesa. Koristeći EMS u fitnesu, prevazilazimo granice i aktiviramo do 90 % Vašeg mišića i na taj način […]
Read More
Trening koji traje 20 minuta? Koliko to može biti ozbiljno? Ovo je prvo što sam pomislio kada mi je kolega sa posla rekao da već neko vreme ide na treninge sa elektro-mišićnom stimulacijom. S obzirom da sam za svojih 30ak godina sportskog i rekreativnog staža prošao mnogo različitih sportova, mnogo različitih metoda treniranja, morao sam […]
Read More
U današnje vreme u „fitnes svetu“ sve češće možemo čuti pojam „personalni trener“ i slobodno možemo reći da je pojava personalnih trenera u ekspanziji. Međutim, i pored toga, malo je onih koji znaju šta bi u stvarnosti personalni trener trebalo da radi. Zato ćemo pokušati da Vam ulogu i zadatak personalnog trenera barem malo približimo. […]
Read More
Za samo nekoliko godina EMS trening postao je sinonim za trening budućnosti. Svetske zvezde odavno su otkrile sve njegove prednosti. U Novom Sadu EMS trening dostupan vam je u našem studiju Fokus EMS. Da li ste neko ko je zainteresovan ili se jednostavno pitate: “Koliko će me to koštati?” Ili ste već upoznati, ali su […]
Read More- 1
- 2