Kako do prvih rezultata već nakon 5-6 treninga?
Kada smo stvarali jedinstveni koncept treniranja i otvorili vrata za prve klijente Fokus EMS studija, znali smo da ne želimo da budemo samo mesto na kome će vam se obećati rezultati. Umesto toga, pred sebe smo postavili drugačiji cilj i odlučili da postanemo jedini studio koji će vam pomoći da upoznate sebe i probudite vaše telo na način koji će osim rezultata doneti i niz drugih benefita koji osim dobrog izgleda značajno doprinose i ukupnom kvalitetu vašeg života.
Šta to znači?
Naša filozofija aktivnog života ima svoj koren u EMS fitnesu. Međutim, ovo je samo početak. Ona nudi odgovore na sva pitanja koja muče savremenog čoveka. Kako probuditi skrivenu energiju i preneti je na sve aspekte našeg dana? Kako biti efikasniji u dnevnim aktivnostima? Kako biti produktivniji i agilniji, kako podmladiti organizam i smanjiti negativne uticaje kojima smo svakodnevno izloženi? Kako odoleti stresu, unaprediti kondiciju i raspoloženje, i na posletku – izgledati dobro.
Kao što smo već i naglasili, osnovu našeg pristupa čini fitnes. Ova planetarno popularna vrsta aktivnosti, svakog dana stiče sve više poklonika sa dobrim razlogom. Fitnes je namenjen i muškarcima i ženama, pri čemu je koncipiran tako da omogući balans između zdravlja i dobrog osećaja. U prošlosti, fitnes je označavao sposobnost izvršavanja svakodnevnih zadataka bez osećaja premora, dok danas on podrazumeva stanje koje se najčešće opisuje kao sposobnost tela da funkcioniše na efikasan način, bude zdravo, otpornije na štetne uticaje i uvek spremno za sve vrste aktivnosti.
Naravno, lako je zaključiti da sve pomenute funkcije prirodno vode ka dobrom izgledu. I tu dolazimo do prvog kamena spoticanja, odnosno onoga što nazivamo univerzalnom barijerom.
Šta podrazumevamo pod univerzalnom barijerom?
Iako smo gotovo po pravilu uvek svesni potrebe da učinimo nešto dobro za sebe, mi to često odlažemo zbog tri ključna razloga.
1) Uverenja da nemamo dovoljno vremena, odnosno da smo zatrpani obavezama koje zaslužuju da imaju prioritet.
2) Predrasude da smo isuviše „van kondicije“, odnosno da ne posedujemo dovoljan nivo spremnosti za efikasno treniranje, odnosno treninge u kojima ćemo na prvom mestu uživati.
3) Zablude da je za rezultate potrebno dugo i naporno trenirati, odnosno utiska da i kada preduzmemo određene korake, rezultati izostaju i čine se „miljama daleko“.
Da li ste se prepoznali u nekoj od navedenih tvrdnji? Ako je odgovor pozitivan, znajte da u tome niste jedini. Preko 90% naših klijenata je na početku treniranja bilo spremno da to potvrdi. A da sve bude još zanimljivije, isti procenat klijenata počinje da primećuje rezultate već nakon 5-6 treninga. Pitate se kako je to moguće? Do kraja ovog teksta to ćete i saznati, zahvaljujući tome što ćemo zajedno demistifikovati i osporiti uobičajene prepreke na putu do idealne figure.
I NEDOSTATAK VREMENA
Budimo iskreni – ovo je apsolutni problem modernog čoveka. Poslovne i privatne obaveze najčešće nam ne ostavljaju dovoljno vremena za sebe, i sasvim je ljudski dati im prioritet. Sa druge strane, za trening jeste potrebno vreme. Koliko god da se čini jednostavnim, i rad na sebi, baš poput svega ostalog, zahteva planiranje.
Šta je potrebno da učinite?
Za početak, potrebno je da donesete odluku. Da kažete sebi da želite da napravite prvi korak i počnete sa fitnesom. Zvuči banalno, ali je suštinski presudno. Sva velika putovanja, započela su čvrstom odlukom.
Kako Fokus EMS studio pomaže po tom pitanju?
Zakazujemo vam probni trening koji ne oduzima mnogo vremena, baš poput svih naših treninga. Tajna je u XBody tehnologiji elektromišićne stimulacije koja budi svaki mišić u vašem telu, podstičući kontrakcije i aktivirajući njihova vlakna za samo dvadeset minuta treninga koji realizujete sami sa vašim ličnim trenerom! Jedinstvena prednost elektromišićne stimulacije je u tome što daje rezultate koji nisu mogući u tradicionalnim oblicima treniranja.
Dakle, da maksimalno uprostimo. Nakon što zakažete probni trening, dočekaćemo vas u studiju koji je samo vaš tokom treninga! Potrebno je samo da dođete, jer vam obezbeđujemo najmodernije EMS fitnes odelo, nakon čega ćete zajedno sa vašim ličnim trenerom imati svoj prvi trening. Kada je trening gotov, na raspolaganju imate vreme za opuštanje uz obezbeđena sredstva za ličnu higijenu.
Šta smo zaključili?
Trening traje samo 20 minuta, što apsolutno otklanja problem nedostatka vremena, pri čemu je efikasnost daleko veća nego u drugim oblicima fitnes i sličnih treninga.
II NEDOVOLJNA KONDICIJA
Fitnes je aktivnost u kojoj se mogu prepoznati svi ljudi, ali moramo biti pošteni i reći da vas apsolutno razumemo kada je ovaj problem u pitanju. Suočavanje sa početnim intenzitetom treniranja koji nije prilagođen vašim sposobnostima može doneti loše iskustvo. Sa druge strane, trening ne treba da bude neprijatna aktivnost, već period u kome se pre svega osećamo dobro, dok radimo nešto dobro za sebe.
Kako Fokus EMS studio pomaže po tom pitanju?
Već smo pomenuli vašeg ličnog trenera, ali o tome je svakako potrebno reći još nekoliko stvari. Naši treneri su visokoobrazovani, sertifikovani profesionalci koji svoj pristup ne kroje prema treningu već prema čoveku. Oni će porazgovarati sa vama, pomoći vam da jasno formulišete svoje ciljeve a potom i prilagoditi tempo i način vežbanja vašim mogućnostima.
Na taj način, vaša trenutna fizička spremnost prestaje da bude prepreka i postaje prednost zahvaljujući kojoj ćete se aktivirati i probuditi najbolje u sebi.
Šta smo zaključili?
Fokus EMS trening je prilagođen svima, za njegovu maksimalnu učinkovitost nije potrebno da imate vrhunsku fizičku spremnost. On nije izazov koji treba da pobedite, već vaš ključni oslonac u pobeđivanju brojnih drugih izazova.
III ČEKANJE DO PRVIH REZULTATA
Svi mi smo ljudi, i svi želimo da odmah vidimo rezultate u svemu što radimo. Univerzalna istina kaže da pre svakog putovanja mi zamišljamo cilj umesto samog puta, tako da je apsolutno prirodno da pre polaska na trening mi pred sobom imamo idealnu sliku sebe. Vitku figuru, zategnuto telo i reakcije svih onih koji nam odaju priznanje na uspehu koji smo napravili. Zato ne treba da vas čudi što izostanak rezultata često deluje loše po naše samopouzdanje i istrajnost.
Kako Fokus EMS studio pomaže po tom pitanju?
Tokom dvadeset minuta dešava se mnogo toga. Kao što smo rekli, sve grupe mišića rade, jer lagani električni impulsi koji se emituju kroz vaše odelo podražavaju neuromišićne impulse koji aktiviraju telo i podstiču ga na aktivnost koja rezultuje boljom definicijom, oblikovanjem telesnih regija, jačanjem i boljem izgledu.
Ovo se ne dešava slučajno. Dok na običnim treninzima trošite do 400 kalorija, samo tokom dvadeset minuta treninga u našem studiju potrošićete oko 500 kalorija. Nakon treninga, vaše probuđeno telo nastavlja da radi pa ćete tokom 4-6 sati nakon treninga potrošiti jpš 1200 kalorija a u narednih 48 sati čak i do 4000 kalorija.
To znači da prve rezultate primećujete već nakon 5-6 treninga. Osetićete mišiće koje do sada niste mogli, primetićete njihovu čvrstinu, porast snage i spremnosti. Opšti osećaj napretka je nešto što klijenti najčešće ističu, a pozitivni aspekti se prenose i na druge aspekte života, poput raspoloženja, nestanka bezvoljnosti i zamora, boljeg sna, kondicije, pa sve do neutralisanja bolova uzrokovanih starim povredama i neaktivnošću usled dugotrajnog sedenja na poslu.
A da sve bude bolje, bićemo sa vama na svakom trenutku putovanja do idealnih rezultata, napraviti vam program ishrane koji će vas još brže dovesti do ciljeva i što je najvažnije – radovati se svakom zajedničkom uspehu.
Šta smo zaključili?
EMS fitnes koncept treniranja omogućuje prve rezultate već nakon 5-6 treninga.
I za kraj, nakon što smo održali obećanje i demistifikovali neke od najčešćih predrasuda vezanih za početak treniranja, pozivamo vas da nas kontaktirate i zakažete svoj prvi probni trening. To možete učiniti pozivom na broj telefona 069 559 4430 ili putem kontakt forme u nastavku. Čekamo vas, dobro došli!
No Comments