SAVRŠENO OBLIKOVANO TELO ZA SAMO 2 X 20 MINUTA NEDELJNO

Zahvaljujući XBody tehnologiji elektro-mišićne Stimulacije (EMS), ravnomerno aktivirajte sve mišićne grupe i ostvarite maksimalne rezultate ne trošeći vreme na kompleksne pripreme i naporne treninge.

ZAKAŽITE TRENING

ZAKAŽITE TRENING

ISKORISTITE JEDINSTVENE

PREDNOSTI TRENINGA

Svu opremu dobijate kod nas
Trenirajte sa personalnim trenerom
Obezbeđeni uslovi za ličnu higijenu
Ostvarite rezultate za samo par nedelja

ZAKAŽITE TRENING

PRILAGOĐENI SMO VAŠIM CILJEVIMA

Oslobađanje od stresa

Zdravlje i rekreacija

Fitnes i sport

Idealna figura

ZAKAŽITE TRENING

ŠTA JE EMS?

EMS ili Elektro-Mišićna Stimulacija je tehnologija poslednje generacije koja šalje sitne električne impulse direktno do mišića

Na taj način, pojačavaju se njihove prirodne kontrakcije, a svaki trening na potpuno bezbedan i bezbolan način čini efikasnijim. Putem jedinstvenog programa vežbi koji ima višestruke prednosti u odnosu na bilo koji drugi tradicionalni način treniranja, fitnes se podiže na potpuno novi i napredniji nivo.

Zahvaljujući primeni XBody EMS tehnologije i radu sa visokokvalifikovanim individualnim trenerima, veoma brzo ćete osetiti pozitivne promene i ostvariti napredak ka željenim ciljevima.

PREDNOSTI TRENINGA

Ušteda vremena

Vreme treniranja je samo 20 minuta. To znači da možete da svratite na trening pre posla ili u toku pauze za ručak.

Individualni rad

Tokom svakog treninga kraj sebe imate vašeg ličnog trenera koji je fokusiran na ostvarenje vaših ličnih ciljeva.

Vrhunski uslovi

U našem studiju dobijate svu neophodnu opremu za treniranje, a na raspolaganju su vam i sredstva za ličnu higijenu. Vaše je samo da dođete na trening.

Vidljivi rezultati

Vaš organizam trošiće kalorije i do 48 sati nakon svakog treninga! Uz 2 treninga nedeljno, 90% naših klijenata imalo je vidljive rezultate u roku od par nedelja.

PRILAGOĐENI VAMA

Idealna figura
Želim da smanjim kilograme i celulit

Smanjite kilograme, celulit i masne naslage. Oblikujte struk, zadnjicu i druge regije. Poboljšajte metabolizam, učvrstite kožu i tkivo. Poboljšajte vitalnost i regulišite ishranu.

Fitnes i sport
Želim da uvećam snagu i mišićnu masu

Povećajte snagu, izdržljivost i mišićnu masu. Ojačajte trbušne mišiće i korigujte mišićnu neuravnoteženost, uz povećanje efikasnosti.

Oslobađanje od stresa
Želim da se osećam bolje

Poboljšajte energiju i unapredite koncentraciju, delujući proaktivno ka očuvanju zdravlja. Sprečite štetne posledice stresa i zadržite dobar izgled uz minimalno trošenje vremena.

Zdravlje i rekreacija
Potreban mi je oporavak od bolova i povreda

Ubrzajte proces oporavka od povrede i ortopedskih operacija. Popravite držanje tela, zaustavite bolove u leđima i kukovima i poboljšajte kardiovaskularni sistem i cirkulaciju!

ŠTA VAS OČEKUJE U FOKUS EMS FITNES STUDIJU

Prijatan ambijent, vrhunski uslovi  i tim profesionalaca prepoznatljiv po izuzetnoj posvećenosti svakom našem klijentu. Mi razumemo vaše životne navike i potrebe, i u mogućnosti smo da vam ponudimo personalizovan program vežbi koje će vas dovesti do željenih rezultata.  Takođe, potpuno smo svesni da u današnje vreme, jednu od osnovnih prepreka ka zdravim aktivnostima predstavljaju naše obaveze. Zato smo za sve roditelje, a naročito mame, naš studio opremili posebnim kutkom za decu u kome vaši mališani mogu da se zabave dok vi vežbate. Konačno za samo 2×20 minuta nedeljno, možete ostvariti željene rezultate i učiniti nešto važno za sebe.

NAŠ TIM

Uvek ste dobrodošli

Profesionalna oprema

Sve je spremno za trening

Sertifikovani treneri

Spremni za individualni rad

Jedinstven program

Prilagođen vašim ciljevima

Dečiji kutak

Zabava za mališane

Dinamični treninzi

Uz uštedu vremena

Zadovoljni klijenti

Srećni smo kada i vi

Lounge kutak

Opustite se sa nama

UPOZNAJTE NAŠE TRENERE

Please specify image url.

Ranko
Šešlija

Ranko Šešlija

  • Moja velika ljubav prema sportu dovela me je na Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, gde sam stekao zvanje profesora fizičkog vaspitanja i sporta. U maju 2017. godine postao sam član uspešnog tima Fokus & EMS studija.

    Posedujem sledeće sertifikate:

    Sportsko rekreativni voditelj iz oblasti fitnesa i rekreacije za individualne i grupne treninge izdat od strane Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja

    EMS personalni trener (2017) izdat od strane Internacionalnog EMS instituta

    Spasilac na vodi izdat od strane Crvenog krsta Vojvodine

    Zalažem se za podizanje svesti o značaju bavljena fizičkim aktivnostima i fitnesom.

Please specify image url.

Bogdan
Anđelić

Bogdan Anđelić

  • Nakon više od 10 godina bavljenja košarkom, upisujem i završavam studije na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu. Svoja interesovanja usmerio sam prema radu sa različitim populacijama, prevenciji od nastanka povreda i poboljšanju sveukupnog stanja zdravlja klijenata. Uspešnoj ekipi Fokus & EMS pridružio sam se u martu 2018. godine.

    CPR & AED Red Cross

    (Master) Profesor sporta i fizičkog vaspitanja Stručni saradnik u prvom prevodu američkog udžbenika Essentials of Strength Training & Conditioning na srpski jezik Diplomirao na temu „Metode razvoja eksplozivne snage u sportu“

Please specify image url.

Snežana
Lukić

Snežana Lukić

  • Nakon dugogodišnjeg bavljenja sportom i interesovanjima za sve vrste fizičkih aktivnosti spontano je došlo do upisivanja Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, gde sam stekla zvanje Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta. Trenutno sam student master studija. Od sertifikata posedujem : Crvenu licencu za košarkaškog trenera, izdat od Košarkaškog saveza Srbije. Radila sam kao pomoćni košarkaški trener u ženskom timu, seniorske selekcije. Takodje sam radila i u školici sporta, sa decom uzrasta do 6 godina. U martu 2018. sam postala deo uspešnog Fokus & EMS tima. Zalažem se za bavljenje fizičkim aktivnostima kod osoba u bilo kojoj životnoj dobi.
Please specify image url.

Dejan
Jukanović

Dejan Jukanović

  • Moja interesovanja za sve vrste fizičke aktivnosti, borilačke veštine i sportsku medicinu dovela su me do master studija Sportska medicina sa fizikoterapijom. U julu 2016. godine, postao sam deo uspešnog Fokus & EMS studija.

    Posedujem sledeće sertifikate:

    • “Personal Nutrition”, izdat od strane Shaw Akademije
    • Savetnik za ishranu i suplementaciju u rekreaciji i fitnesu, izdat od strane Saveza za rekreaciju i fitnes Vojvodine.
    • EMS personalni trener (2016.), izdat od strane Internacionalnog EMS instituta.

    Interesujem se za povezivanje sportske medicine i treninga i za pomoć pri povratku u trenažni proces nakon oporavka od povreda.

 

BLOG

ODABERITE VAŠ PAKET TRENINGA

BASIC

BASIC

  • 2 puta nedeljno
  • 8 treninga mesečno
  • Lični trener
  • Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu
STANDARD

STANDARD

  • 3 puta nedeljno
  • 12 treninga mesečno
  • Lični trener
  • Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu

12.000  RSD

Zakažite trening
POJEDINAČNI TRENING

POJEDINAČNI TRENING

Vi birate kada trenirate
  • Jedan trening u terminu po vašem izboru
  • Lični trener
  • Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu
PROBNI TRENING

PROBNI TRENING

Upoznajte se sa svim prednostima EMS programa
  • Jedan trening u terminu po vašem izboru
  • Lični trener
  • Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu

Zakazivanje treninga

Treninge u našem studiju možete zakazati u periodu dana koji vama odgovara. Prva grupa termina zakazuje se od 07 do 14 časova, a u zavisnosti od vaših obaveza u padajućem meniju se možete opredeliti i za drugu grupu od 15 do 20 časova.

 

KONTAKT

Bulevar Patrijarha Pavla 1a/4, Novi Sad, Srbija

+381 69 559 4430

8744
RADNO VREME
  • Ponedeljak07:00 - 22:00
  • Utorak07:00 - 22:00
  • Sreda07:00 - 22:00
  • Četvrtak07:00 - 22:00
  • Petak07:00 - 22:00
  • Subota07:00 - 22:00
  • NedeljaNeradna

IZRAČUNAJTE VAŠ BMI

Izračunajte vaš indeks telesne mase i okvirno proverite kategoriju telesne težine kojoj pripadate.

View BMI Class
BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity