ŠTA JE EMS?
EMS ili Elektro-Mišićna Stimulacija je tehnologija poslednje generacije koja šalje sitne električne impulse direktno do mišića
Na taj način, pojačavaju se njihove prirodne kontrakcije, a svaki trening na potpuno bezbedan i bezbolan način čini efikasnijim. Putem jedinstvenog programa vežbi koji ima višestruke prednosti u odnosu na bilo koji drugi tradicionalni način treniranja, fitnes se podiže na potpuno novi i napredniji nivo.
Zahvaljujući primeni XBody EMS tehnologije i radu sa visokokvalifikovanim individualnim trenerima, veoma brzo ćete osetiti pozitivne promene i ostvariti napredak ka željenim ciljevima.
PREDNOSTI TRENINGA
Ušteda vremena
Vreme treniranja je samo 20 minuta. To znači da možete da svratite na trening pre posla ili u toku pauze za ručak.
Individualni rad
Tokom svakog treninga kraj sebe imate vašeg ličnog trenera koji je fokusiran na ostvarenje vaših ličnih ciljeva.
Vrhunski uslovi
U našem studiju dobijate svu neophodnu opremu za treniranje, a na raspolaganju su vam i sredstva za ličnu higijenu. Vaše je samo da dođete na trening.
Vidljivi rezultati
Vaš organizam trošiće kalorije i do 48 sati nakon svakog treninga! Uz 2 treninga nedeljno, 90% naših klijenata imalo je vidljive rezultate u roku od par nedelja.
PRILAGOĐENI VAMA
Idealna figura
Želim da smanjim kilograme i celulit
Smanjite kilograme, celulit i masne naslage. Oblikujte struk, zadnjicu i druge regije. Poboljšajte metabolizam, učvrstite kožu i tkivo. Poboljšajte vitalnost i regulišite ishranu.
Fitnes i sport
Želim da uvećam snagu i mišićnu masu
Povećajte snagu, izdržljivost i mišićnu masu. Ojačajte trbušne mišiće i korigujte mišićnu neuravnoteženost, uz povećanje efikasnosti.
Oslobađanje od stresa
Želim da se osećam bolje
Poboljšajte energiju i unapredite koncentraciju, delujući proaktivno ka očuvanju zdravlja. Sprečite štetne posledice stresa i zadržite dobar izgled uz minimalno trošenje vremena.
Zdravlje i rekreacija
Potreban mi je oporavak od bolova i povreda
Ubrzajte proces oporavka od povrede i ortopedskih operacija. Popravite držanje tela, zaustavite bolove u leđima i kukovima i poboljšajte kardiovaskularni sistem i cirkulaciju!
ŠTA VAS OČEKUJE U FOKUS EMS FITNES STUDIJU
Prijatan ambijent, vrhunski uslovi i tim profesionalaca prepoznatljiv po izuzetnoj posvećenosti svakom našem klijentu. Mi razumemo vaše životne navike i potrebe, i u mogućnosti smo da vam ponudimo personalizovan program vežbi koje će vas dovesti do željenih rezultata. Takođe, potpuno smo svesni da u današnje vreme, jednu od osnovnih prepreka ka zdravim aktivnostima predstavljaju naše obaveze. Zato smo za sve roditelje, a naročito mame, naš studio opremili posebnim kutkom za decu u kome vaši mališani mogu da se zabave dok vi vežbate. Konačno za samo 2×20 minuta nedeljno, možete ostvariti željene rezultate i učiniti nešto važno za sebe.
NAŠ TIM
Uvek ste dobrodošli
Profesionalna oprema
Sve je spremno za trening
Sertifikovani treneri
Spremni za individualni rad
Jedinstven program
Prilagođen vašim ciljevima
Dečiji kutak
Zabava za mališane
Dinamični treninzi
Uz uštedu vremena
Zadovoljni klijenti
Srećni smo kada i vi
Lounge kutak
Opustite se sa nama
UPOZNAJTE NAŠE TRENERE
Ranko
Šešlija
Ranko Šešlija
- Moja velika ljubav prema sportu dovela me je na Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, gde sam stekao zvanje profesora fizičkog vaspitanja i sporta. U maju 2017. godine postao sam član uspešnog tima Fokus & EMS studija.
Posedujem sledeće sertifikate:
Sportsko rekreativni voditelj iz oblasti fitnesa i rekreacije za individualne i grupne treninge izdat od strane Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja
EMS personalni trener (2017) izdat od strane Internacionalnog EMS instituta
Spasilac na vodi izdat od strane Crvenog krsta Vojvodine
Zalažem se za podizanje svesti o značaju bavljena fizičkim aktivnostima i fitnesom.
Bogdan
Anđelić
Bogdan Anđelić
- Nakon više od 10 godina bavljenja košarkom, upisujem i završavam studije na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu. Svoja interesovanja usmerio sam prema radu sa različitim populacijama, prevenciji od nastanka povreda i poboljšanju sveukupnog stanja zdravlja klijenata. Uspešnoj ekipi Fokus & EMS pridružio sam se u martu 2018. godine.
CPR & AED Red Cross
(Master) Profesor sporta i fizičkog vaspitanja Stručni saradnik u prvom prevodu američkog udžbenika Essentials of Strength Training & Conditioning na srpski jezik Diplomirao na temu „Metode razvoja eksplozivne snage u sportu“
Snežana
Lukić
Snežana Lukić
- Nakon dugogodišnjeg bavljenja sportom i interesovanjima za sve vrste fizičkih aktivnosti spontano je došlo do upisivanja Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, gde sam stekla zvanje Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta. Trenutno sam student master studija. Od sertifikata posedujem : Crvenu licencu za košarkaškog trenera, izdat od Košarkaškog saveza Srbije. Radila sam kao pomoćni košarkaški trener u ženskom timu, seniorske selekcije. Takodje sam radila i u školici sporta, sa decom uzrasta do 6 godina. U martu 2018. sam postala deo uspešnog Fokus & EMS tima. Zalažem se za bavljenje fizičkim aktivnostima kod osoba u bilo kojoj životnoj dobi.
Dejan
Jukanović
Dejan Jukanović
- Moja interesovanja za sve vrste fizičke aktivnosti, borilačke veštine i sportsku medicinu dovela su me do master studija Sportska medicina sa fizikoterapijom. U julu 2016. godine, postao sam deo uspešnog Fokus & EMS studija.
Posedujem sledeće sertifikate:
- “Personal Nutrition”, izdat od strane Shaw Akademije
- Savetnik za ishranu i suplementaciju u rekreaciji i fitnesu, izdat od strane Saveza za rekreaciju i fitnes Vojvodine.
- EMS personalni trener (2016.), izdat od strane Internacionalnog EMS instituta.
Interesujem se za povezivanje sportske medicine i treninga i za pomoć pri povratku u trenažni proces nakon oporavka od povreda.
"Do sada sam probala različite programe vežbanja ali Xbody koncept mi se učinio posebno zanimljivim jer predstavlja nešto potpuno novo i drugačije od svega što sam do sada probala, a prednost je i što se nalazi u komšiluku. Nakon kratkog vremena provedenog u vašem studiju, brzo sam primetila bolje držanje tela i definiciju mišica. Izuzetno sam zadovoljna kompletnom atmosferom za vežbanje, prijatnim ambijentom, posvećenim trenerima i higijenom koja je na visokom nivou. Nemam nikakvih primedbi."
Gabriela Mulai
"Prezadovoljna sam svim aspektima, pogotovo profesionalnim pristupom trenera, njihovom posvećenošću i znanjem. Pošto imam dijagnostikovanu diskus herniju, moram pohvaliti trenera koji zaista vodi računa iz treninga u trening o mom stanju. Takođe sve ostalo je na profesionalnom nivou , treninzi, higijena, uslovi, privatnost. Čista desetka :)"
Suzana Madžarević
"Za Maxifit NS studio sam saznala putem društvene mreže facebook. Trening je kratak a efikasan! Smanjila sam telesnu težinu i super se osećam posle treninga. Sve mi je super! Savršeno."
Gordana Petrović
"Za ovaj način vežbanja sam se odlučila jer treninzi traju znatno kraće od uobičajenog načina vežbanja, a sve u cilju smanjenja telesne mase i oblikovanja mišića. Rezultati se ogledaju u boljem opštem stanju organizma i držanju tela ( nadam se da će se uskoro videti i u ostalim segmentima ).Uslugom sam zadovoljna u potpunosti."
Dragana Zlatanović
"Na ovaj vid vežbanja sam se odlučila zbog višestrukog efekta. Želja za gubitkom viška kilograma na zdrav način. Pokretanje metabolizma, vežbanja bez opterećenja na zglobove i kičmu, kao i brži način definisanja mišićne mase.Rezultati jesu vidljivi. Formiranje mišićnih grupa, smanjenje obima i najbitnije lep osećaj nakon vežbanja – kao da lebdite. Higijena je na zavidnom nivou, a o privatnosti i ličnom treneru samo u superlativu. Timea ima divan sportski duh i pokretačku energiju koja nam je potrebna."
Danijela Spajić
"Primećujem promene. Jasnija mi je definicija mišića, bolje mi je opšte stanje organizma i sama kondicija, smanjene su mi masne naslage u predelu stomaka."
Darko
BLOG
Izbor mesta na kome ćemo trenirati, svakako nije jednostavna odluka. Iako se prilikom donošenja odluke obično vodimo nekim osnovnim kriterijumima poput cene i blizine...
Read More
Sigurni smo da vas je naslov ovog teksta već dovoljno zaintrigirao, kao i da se pitate kako je moguće da za samo 20 minuta...
Read More
Na našem blogu, često pišemo o različitim aspektima treniranja u našem studiju. Ipak, uvek se trudimo da učinimo dodatne korake i pojasnimo vam ključne...
Read MoreODABERITE VAŠ PAKET TRENINGA
BASIC
- 2 puta nedeljno
- 8 treninga mesečno
- Lični trener
- Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu
11.000 RSD
Zakažite trening
STANDARD
- 3 puta nedeljno
- 12 treninga mesečno
- Lični trener
- Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu
14.000 RSD
Zakažite trening
POJEDINAČNI TRENING
Vi birate kada trenirate- Jedan trening u terminu po vašem izboru
- Lični trener
- Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu
2.000 RSD
Zakažite trening
PROBNI TRENING
Upoznajte se sa svim prednostima EMS programa- Jedan trening u terminu po vašem izboru
- Lični trener
- Obezbeđena oprema i sredstva za ličnu higijenu
800 RSD
Zakažite treningZakazivanje treninga
Treninge u našem studiju možete zakazati u periodu dana koji vama odgovara. Prva grupa termina zakazuje se od 07 do 14 časova, a u zavisnosti od vaših obaveza u padajućem meniju se možete opredeliti i za drugu grupu od 15 do 20 časova.
KONTAKT
RADNO VREME
- Ponedeljak07:00 - 22:00
- Utorak07:00 - 22:00
- Sreda07:00 - 22:00
- Četvrtak07:00 - 22:00
- Petak07:00 - 22:00
- Subota07:00 - 22:00
- NedeljaNeradna
IZRAČUNAJTE VAŠ BMI
Izračunajte vaš indeks telesne mase i okvirno proverite kategoriju telesne težine kojoj pripadate.
| BMI | Classification |
|---|---|
| < 18.5 | Underweight |
| 18.5 – 24.9 | Normal Weight |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| 30.0 – 34.9 | Class I Obesity |
| 35.0 – 39.9 | Class II Obesity |
| ≥ 40.0 | Class III Obesity |